Pick egy estélyi ruha , amely a legjobban kiegészíti a bőr tónusát és a fizikum. Lehet, hogy kap ez szabott annak érdekében, hogy megfelelően illik a hosszú a szervezetben . Is, válassza ki a ruhát, hogy stílusos és elegáns , mégis kényelmes is , mert akkor meg kell járni benne .
2
kap egy teljes arc-és átalakítása néhány nappal a felvonulás . Egy arc segít megfiatalítani , és erősíti a bőrt a csillogó és csillogó néz .
3
smink, amely kiegészíti és kiemeli a arcvonásait . A bírók észre, smink, hogy a rászáradt az arcodon maszk szennyeződések vagy hiányosságai. Ne feledje, hogy a szépség nem feltétlenül áll arányban tökéletesség .
4
gyakorlat rendszeresen hangot a fizikum . Szív-és érrendszeri edzés , mint a futás és az úszás , nem csak ad egy meghatározott fizikum , hanem segít istállót nem kívánt kiló.
5
Fejleszteni kell az egészséges táplálkozás. Élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek fogja megőrizni a bőr keres friss és kiegészítik a edzésprogrammal . Egyen húst takarékosan , hogy csökkentse a tömeges , de ha akarsz enni állati eredetű élelmiszerek , választhatja a hal helyett a vörös húsok .
6
Készülj fel , hogy képes legyen válaszolni a kérdésekre , hogy a bírák kérheti a felvonulás . Témákban, mint a világbéke , az éhség és a karriert standard téma, akkor eldönthetjük, hogy ecsettel fel . A legjobb módja annak, hogy a gyakorlat az, hogy az anya vagy egy barát feltenni kérdéseket , hogy hogyan érzi magát egy adott témáról , majd válaszoljon rájuk őszintén és pontosan.
7
gyakorlatban a helyhez póz , hiszen sok a felvonulás lesz szükség, hogy álljon , és vizsgálja meg a legjobb . Középpontban a ragyogó mosollyal , miközben a vállát, hát és a mellkas , és ki. Azt is meg kell tudni állni kényelmesen a csípő széles és egyik lábát kissé a másik elé .