Viseljünk védő szemüveget, és viseljen hosszú ujjú inget és nadrágot , hogy segít elkerülni a sérüléseket . Győződjön meg róla is van egy világos terület körül , hogy ne üti más emberek .
2
Tartsa az ostorcsapás a fogantyút a hüvelykujjával a tetején, kiterjesztve előre.
3.
Kezdje az ostorral kiterjesztett egyenesen maga mögött, és a karját mutatva egyenesen lefelé .
4
Hozd el a karját előre, és fel egy mozdulattal , hajlítás a könyök , így mutat előre. Meg kell, elég gyorsan , így az ostorcsapás marad ki teljesen, de nem olyan gyorsan , hogy elveszti az irányítást . Állítsd meg a mozgás , ha a kezedben van a még a füléhez , és várja a hegyét az ostorcsapás egyenesen maga mögött . Gyakorold ezt a lépést , amíg az ostor mozog a mozgást .
5
Bővítse karját gyorsan előre , így végül mutat egyenesen. Az ostorcsapás kell feltörni , mert irányt változtat , és halad előre .