Softball Games for Girls

Girls ' softball gyakorlat bele játékokat és egyéb tevékenységeket , hogy vegye el a monotónia a gyakorlatban. Warm -up játékok, amelyek a versenyfutás az idővel , hogy a vért pumpáló , és serkentik a lányok a versenyellenes magatartás . Ütő játékok javítják a látásélességet, ami fontos a jó ütő . Dobás és gyönyörködtető játék segít lányok fokozzák a dobás pontosságát. A legfontosabb az, hogy a lányok egy jó ideje . Station Station

állomásról állomásra hatékony módja , hogy felmelegedjen , mielőtt a gyakorlat játék, és sok móka . A softball területen, minden alap szolgál majd egy állomást . Párosítsa a lányokat a csapat. Minden csapat indul állomáson egy és bevételeket az egész bázisok minden állomáson és befejezi a bázisra , ami állomás négy . Minden állomás megköveteli, hogy a lányok végre egy másik feladatot . Az állomáson egy , minden csapatnak kell elvégeznie öt jumping jack , majd futtassa az állomásra kettő. Az állomáson két , ​​minden lány hinták és eltalálja öt golyó egy pólót. A csapat ezután fut állomásra három , ahol a lányok felváltva ezzel öt push- up. Egy csapattag számít , míg a másik lány elvégzi a push- up. Ha mindkét csapat tagjai befejezte az öt push- up minden , futnak állomás négy . Minden lány leng , amikor az edző gyanták a labdát , és a csapatok versenyeznek az óra . A csapat , amely kiegészíti mind a négy állomást éhomi időt nyer. Ez egy gyakorlati módja annak, hogy meleg , és ez lesz a versenyképes energia áramlik .
Ütő Focus

Vision képzés fontos része a softball gyakorlatban. Lányok javíthatja a látás élesség összpontosítva a labdát. Írja számokat vagy betűket mindkét oldalán gyakorlat golyókat . Írja meg őket nagy ahhoz, hogy a lányok is látni a számokat könnyen. Helyezze a megjelölt labdákat a kosárba , a dobó halom , majd ossza el a lányokat csapat. Mivel a labda hangú , a tésztát kell hívja ki a betű vagy szám van írva a labdát, mielőtt , vagy ahogy hinták . A lányok egy pontot a csapatnak , amikor helyesen azonosítani a számot vagy betűt a labdát , mielőtt üti meg . A variáció, hozzá a feladat minden egyes betű vagy szám , vagy rajzoljon egy nagy, színes kör minden labdát . Például egy nagy kék kör azt jelenti, hogy a játékos kidagad a labdát; a zöld kör azt jelenti, nem swing; és egy nagy piros kör segítségével elérje a labdát. Minden játékosnak végre kell hajtania a feladat, hogy a szín a kör a labdát . Minden helyes cselekvés egy pont; hibás művelet egy out.
Stick It

Stick Ez egy egyszerű és hasznos módja annak, hogy javítsák a játékos dobás erejét és pontosságát. Ez egy ideális bemelegítő gyakorlat is. Osszuk a csapatot a két csapat , és párosítani a játékosok , így egymással szembe . Van egy játékos pályán a labdát, és a másik játékos fogás . A játékos, aki elkapja a labdát kell ültetni egy lábbal szilárdan a földön , és nem tud mozogni , hogy a lábát a helyen, ahol van planted.The korsó akkor gyanták a labdát, a lehető legpontosabban , hogy a teammate.The cél az, hogy a szurok pontosan annyira hogy az elkapó nem kell , hogy nyúlik , hogy a fogás . A játékosok minden pályán ugyanabban az időben . Minden csapat sikeresen dob pontos pályán , hogy a másik csapattársa fogások , egy pontot . Ha az elkapó hiányzik a labdát, mert hangú túl messze , hogy elérjék , hogy anélkül, hogy felemelné a lábát , ők meg . A többi fogás pályán a labdát vissza a csapattársak , akik ezután " bot" az egyik lábát a földre a fogás . A játék addig folytatódik, amíg csak egy csapat maradt , kik a nyertesek .