Online:
* Dedikált memóriafejlesztő alkalmazások: Ezek az alkalmazások strukturált gyakorlatokat és játékokat kínálnak, amelyek célja a memória és a kognitív képességek fejlesztése. A népszerű példák közé tartozik a Lumosity, az Elevate, a Peak és a CogniFit.
* Agyképző webhelyek: Számos webhely kínál ingyenes vagy előfizetéses agytorna programokat memóriajátékokkal. Néhány népszerű példa a BrainHQ, a Brain Training Games és a Memory Games.
* Online játékplatformok: Az olyan platformok, mint a Steam, az itch.io és a Kongregate, számos játékot kínálnak, amelyek megkérdőjelezik a memóriát, beleértve a kirakós játékokat, kártyajátékokat és stratégiai játékokat.
* Közösségi média: Az olyan közösségi oldalak, mint a Facebook és a Twitter, gyakran tartalmaznak memóriajátékokat az „azonnali játékok” vagy „alkalmazások” rovataikban.
Offline:
* Társasjátékok: Az olyan játékok, mint a memória, a koncentráció és a megfelelő játékok, szórakoztató módot kínálnak a memóriakészségek gyakorlására. Más társasjátékok, például a sakk, a Scrabble és még a Monopoly is kihívást jelenthetnek a memóriájában.
* Kártyajátékok: A klasszikus kártyajátékok, például a Concentration, a Memory Match és még a Solitaire is javíthatják memóriakészségedet.
* Rejtvények: A kirakós játékok, a keresztrejtvények, a Sudoku és a szókeresések mind megkövetelik, hogy emlékezzen a mintákra és a részletekre, ami segíthet a memória felidézésében.
* Mobiljátékok: Sok mobiljátékot úgy terveztek, hogy kihívást jelentsen a memóriájában, mint például a „Memory Match”, „Find the Difference” és „Brain It On!”.
* Könyvek és folyóiratok: A keresztrejtvények, a Sudoku és a szókeresések könyvekben és folyóiratokban találhatók.
* Új készség elsajátítása: Egy új készség, például egy hangszer vagy egy új nyelv elsajátítása szintén javíthatja a memóriát.
Egyéb források:
* A helyi könyvtár vagy közösségi központ: Ezek a helyek gyakran kínálnak ingyenes vagy olcsó agytréning programokat és órákat.
* Senior centerek: Az idősek központjai gyakran adnak otthont társadalmi eseményeknek és memóriajátékokkal kapcsolatos tevékenységeknek.
Tippek a játékok kiválasztásához:
* Válassz kihívást jelentő, de nem túl nehéz játékokat: Szeretnéd, ha kihívást jelentene, de nem frusztrált.
* Győződjön meg arról, hogy a játékok szórakoztatóak és vonzóak: Valószínűbb, hogy ragaszkodsz egy játékhoz, ha élvezed.
* Ne féljen kísérletezni: Próbáljon ki különböző játékokat, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet.
Ne feledje, a memória fejlesztésének kulcsa a rendszeres gyakorlás!