Hogyan Dobd Stone

Kő dobált egy skót sport, amely előírja a dobó , hogy indítson egy kő , amennyire csak lehetséges . Kő feldobás még mindig játszott a Highland játék szerte a világon. Ma a dobó általában visel egy hagyományos skót szoknya , és használja a 16 kilós kő. A játék verseny jellegű, és dobja eredmények mérése precision.Things amire szüksége van
75 méteres mérőszalag
16 kilós kő

Show More utasítások
1

Helyezze el a mérőszalag egyik oldalán a dobás területen. Indítsa el a dobás sort , és futtassa le a dobás területen tökéletesen egyenes . A szalagot kell legalább 75 méter hosszú.
2

Vedd fel a követ , és térjen át a rajtvonalon . Helyezze a domináns lábát a külső széle érinti a rajthoz . Helyezze a lábad váll szélessége egymástól . Helyezze a másik lábát úgy, hogy mutatott downfield .
3

Emelje fel a követ fel a tenyér a domináns kéz . Hozd fel, és a vállunk felett , és forgatni az alkar , hogy az ujjait mutatott maga mögött. Hozd a kő 6 hüvelyk váll feletti .
4

Nyomja le a domináns lábát amikor intett , hogy menjen . Fuss amilyen gyorsan és amilyen keményen csak tudsz felé dobás sort . Ültess be elöl lévő lábát szilárdan a földön láttára dobás vonal közelítjük meg . Ahogy a test lendületét hinták előre, mert a hirtelen megállás , mozgassa a tenyerét, hogy a 45 fokos szögben azáltal, hogy a kéz-és a kő kissé felfelé .
5

egyenesbe a domináns könyökét, és tolja az alkar előre minden a hatalom . Amint ezt megteszi , akkor a tenyerével , hogy álljon , és indítsa el a kő . Jegyezze fel a távolságot a dobás.