Élettani előnyei Mosolygó

mosolygós, nevető és általában pozitív hozzáállásával tűnik , anekdota , hogy az emberek jobban érzi magát . A pontos fiziológiai hatásait mosolygó , azonban kevésbé világos. Van némi bizonyíték arra, hogy mosolyogva lehet, hogy néhány pozitív egészségügyi hatásai , de még mindig kevés a bizonyíték , és a sok ismeretlen, a tekintetben, hogy az élettani hatásai mosolyogva. Valódi és a hamis Smiles

Az egyik fontos dolog, hogy tartsa szem előtt, amikor keresi az élettani előnyök a mosolygó , hogy vannak igazi mosoly és hamis mosoly , és csak az egyik azt állította, hogy a fiziológiai előnyöket. Az igazi mosoly is ismert Duchenne mosoly , és könnyű észrevenni, és nehéz hamisítani. A Duchenne-féle mosoly jellemzi az izmok a szem körül aktiválódjon , valamint az izmok a szájban. Ennek eredménye a hunyorgott szemét, úgynevezett szarkalábak ráncok .
Szorongás és a depresszió

A tisztább élettani egészségügyi előnyei mosolyogva az, hogy a pozitív hatással van a szorongás és a depresszió, amelyek mindegyike legalább részben az eredménye neurokémiai egyensúlyhiány. Mosolygó önmagában nem gyógyítja sem a szorongás vagy a depresszió , de nincs bizonyíték arra, hogy hatással van a hangulatra és az , hogy pozitívan befolyásolja az érzelmek , szerint a Kaliforniai Egyetem kutatója Dale Jorgenson . Így lehet egy hatékony terápia együtt más, bevált módszerek foglalkozó szorongás és a depresszió .
Vérnyomás

Egy másik , a követelések a tekintetben, hogy az élettani előnyeit mosolyogva , hogy segít csökkenteni a vérnyomást . Van azonban kevés tényleges bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat , melyek valószínűleg származnak vizsgálatok élettani előnyeit a nevetés. Mosolygó előfeltétele a nevetés , miután az összes , és a vizsgálatok a japán kutatók kimutatták a kapcsolatot a nevetés, és csökkenti a vérnyomást . Nevetés és mosolyogva nem ugyanaz a dolog , de így bizonytalan , hogy mosolyog ugyanolyan élettani előnyöket, mint a nevetés .
Élettartamának

Arra is van bizonyíték , hogy azt sugallják, hogy az egyik élettani előnyeit egy intenzív mosoly egy hosszabb élettartamot . Ernest L. Ábel és Michael L. Kruger a Wayne State University találta, hogy egy intenzívebb mosoly volt statisztikailag jelentős hatást gyakorol egy személy átlagos élettartama . Ez arra utal, hogy a különbség a mosoly, hogy csak a szája , és a Duchenne mosolyog , amelyek használata mind a száj és a szem izmait , jelentős lehet .