Hogyan veszítsünk el kalóriát a Wii

Eltekintve attól a sok szórakoztató játék, hogy a Nintendo Wii játékkonzol kínál a gyermekek, tinédzserek és felnőttek , ez is a különböző játékok , amely segít , hogy kalóriát éget, és a fogyásban az idő múlásával . Nem csak a fitness - kapcsolódó játékok segítségével használja fel kalória, de általában a sport és szórakoztató játékok a Wii is, kalóriát éget , mert a fizikai aktivitás , hogy a játék megköveteli . Mivel a Wii használata szükséges mozdulatok nem csak a vezérlő , akkor kalóriát éget szinte minden játékot play.Things amire szüksége van
Nintendo Wii
Wii Fit és Balance Board
Sport játékok
Show More utasítások
1

beszerzése játékok és kiegészítők a Wii , amelyek célja a fogyás , mint például a Wii Fit és Balance Board , illetve a " Biggest Loser " játék. Ezek a típusú játékok megmutatja hozzávetőleges elégetett kalóriák számát során minden gyakorlat szerint a súlyát.
2

játék Wii sport játékok, mint a bowling , foci, vagy boksz éget további kalóriák . Például Wii boksz bebizonyosodott, hogy éget kb 216 kalóriát 30 perc folyamatos játék .
3

Játssz a Wii játékok, hosszabb szakaszokon az idő , amelynek célja a legalább 30 60 perc alatt . Még a játék nem kifejezetten a fogyás kalóriát éget , mert a kar és a test mozgásának csinál , miközben a Wii vezérlők .
4

Keverje fel a rutin , hogy a cél a különböző izomcsoportokat és éget további kalóriák . Például a jóga , és fut a Wii Fit és Balance Board egy nap, és játszani a boksz játék a következő napon.