Hopscotch Megközelítés

A klasszikus gyermekkori játék , ugróiskola ösztönzi a szabadtéri játék . Hozzunk létre egy ugróiskola bíróság az utcán vagy az első járda , és összegyűjti a család. Töltse a délutánt a szabadban élvezi néhány minőségi időt együtt próbálják legyőzni az ugróiskola kurzus . Playing gyermekkori játékok is segít az egész család egy kis gyakorlat . Szerint egy cikket publikált a " Fitness Magazine , " a játék ugróiskola javítja az egyensúlyt és erőt, kihívást jelentő láb és a core izmokat . Playing for szilárd órán éget átlagosan 175 calories.Things amire szüksége van
Sidewalk Chalk
maszkoló szalag
Bean Bag vagy kő

Show More utasítások
1

Rajzolj egy sor kapcsolódó terek a járdán, hogy hozzon létre egy ugróiskola bíróság . Döntetlen az első négyzet és a címke is No. 1 . Közvetlenül a fenti , felhívni két négyzet egymás mellett, és megbélyegzi számú a 2. és 3. . Központ egy fenti mezőben ezen a téren , és írja meg a 4. számú . Döntetlen két négyzet egymás mellett egyéb fent No. 4 , címkézés őket 5. és 6. . központ egy másik tér felettük , címkézés, 7 . Rajzolj két szomszédos négyzetek 7 feletti , címkézés őket, 8. és 9. .
2

Rajzolj egy félhold felett ugróiskola bíróság , hogy megteremtse a hazai bázisra .
3

Dobd a kő , vagy a bab zsák , úgy, hogy földet belül az első négyzet .
4

hop a bíróságon , amelyek csak az egyik lábát a sorok , amelyek egy négyzet és két lábbal a side-by -side négyzetek. Ugrás az első négyzet , amely a kő vagy a bab zsák .
5

hop a félhold bíróság és megforduljon. Hop vissza a bíróság , és vedd fel a követ .
6

Ismételje meg a folyamatot , feldobja a követ a második négyzet , ha a játékos nem vesztette el az egyensúlyát, a menetben . Ha a játékos kell, megbotlik , a következő játékos kap , hogy egy kanyart. Lépve a sorok között a terek is eredményezi, hogy elveszítik a körben.
7

ismételje , amíg az egyik játékos teszi, hogy az egész sorozatot , kihagyom az egyes számot . Ez a játékos nyer .