Szorítsa össze a Pogo stick között, a combok , miközben pattogó . Ha a bot biztonságos, vegye le a kezét a kormány , hogy végre egy nem kézzel ugrál .
2
Fogja meg a közepén a kormány az egyik kezével, és emelje fel a másik kezét a levegőben. Ez a lépés teszi, úgy nézel ki, mint egy cowboy lovas egy bika .
3
Tartsa a Pogo stick hátad mögött, és lépjen rá sarok először. Innen , akkor megpróbálhatja ugrál a botot hátra.
4
Shift a testsúly az egyik lábát, és emelje fel a másik lábát a csapok egy egy lábú ugrál. Ez sokkal kevésbé stabil, mint a hagyományos Pattogó .
5
ugrál a bot néhányszor a lendületet , és ugrál , mint a magasba , mint te. Míg a levegőben , vegye le a lábát a csapok és kick őket . Hozd a lábad vissza a csapok , mielőtt a bot eléri a földet.
6
Twist a test , mint a pogo stick földet ér . Te és a botot fog forogni , ahogy emelkednek a levegőbe . A gyakorlat befejezése 180 , 360 és 720 fokos fordulat .
7
Emelje fel a térdét , és helyezze át a kormány a Pogo stick, a két keze között . Ön ugrál egyik lábát .