kezdeni egy labdát. Dobd között oda-vissza a kezét , és dobd körülbelül olyan magas, mint a fejed . Ne nyúljon a labdát . Hadd föld a kezedben. Ez az alapvető forma zsonglőrködés .
2
Tartsa két golyó , egy-egy kézben . Dobd el az első labdát . Amikor eléri legmagasabb pontját , dobja a másik labdát. Kapd el az első labdát , majd a második .
3
Helyezzünk két golyó a domináns kéz . Dobd el ezeket a golyókat "első" és a "harmadik ". Helyezze az utolsó labdát a másik kezét. Throw ez a labda " a második . " Használja ugyanazt a dobás , amit használnak az 1. lépésben. Dobd el a golyók a megfelelő sorrendben , és hagyd, hogy esik a kezedbe .
4
Switch kéz ( két golyó a gyengébb kezét, és az egyik , a másik ) , miután már elsajátította a mozgást .
5
Ismételje meg a mozgást . Ahelyett, hogy elkapta a labdákat, és megállás , folyamatosan rájuk dobott . Ön zsonglőr !