Fordítsa az állvány elforgatható széklet fejjel lefelé . A három láb hozzászólás alatt a forgatás, amely a közepén helyezkedik el a láb hozzászólás, általában esik együtt természetesen .
2
Húzza a háromból két ülés támogatja ki az ujjak ülnek . Ezek az ujjak alatt található a székhelye a széklet . A legtöbb esetben csak akkor kell , hogy távolítsa el a háromból két hozzászólás .
3
Fogja meg a hozzászólás felett a forgó , hogy tartsa őket a harmadik poszt és ülés .
4
csúsztassa az állvány elforgatható ülés bele a tok vagy csúszik be egy hátizsák vagy tornaterem táska .
5
Állítsa be az ülést megnyomásával a két laza pólus vissza a széklet ujjak az ülés alatt. Ellenőrizze, hogy a pólusok teljesen belül minden hüvely .
6
Tartsa be az ülés része a széklet , és hogy a széklet egy kis shake . A lábak általában külön a saját.
7
Helyezze a széklet meglehetősen egyenletes talajon és győződjön meg róla, sem a lábak ül hulladékot, amelyek teszik őket instabil , mint a vesszőből vagy sziklák.