Practice meditáció. Fókuszban a tekintete egy fix pontot, és tartsa ott , ameddig csak lehet. Minden egyes alkalommal, amikor ingadozik , óvatosan hozd vissza . Ez segít fejleszteni az emberfeletti képességekkel koncentráció a feladat igényeinek .
2
Practice megjelenítés. Nézz meg egy egyszerű tárgy , majd csukd be a szemed , és képzelni . Próbáld meg "látni" minden részletét .
3
Elindul a kis . Vegyünk egy toll , vagy valami más könnyű és anyagtalan , tartsuk a kezünkben, és memorizálni minden részletét .
4
Vigye a tárgyat az asztalra . Értelmi próbálja nyomni azt. Képzeljünk el egy impulzus energia érkező a mellkas , a fej , vagy a kezét, és tolta a tárgyat.
5
Próbáld meg csukott szemmel . Képzeld el, elérve az ujját , és nyomja meg .
6
Nyisd ki a szemed , és nézd meg, hogy működött . Ha nem, zárja be őket újra, és próbálja meg egy másik képet. Lehet például , kép a toll mozog magától , hanem elképzelni ujját nyomva .
7
Tartsa szem előtt nyugodt és derűs . Első csalódott törnek ki az állam az intenzív összpontosítás szükséges a feladat .
8
Ne hagyd abba . Nagyhatalmak nem szerzett egy nap , ha nem vagy szerencsés, hogy megharapott egy radioaktív rovar.