Álljon a tükör előtt, a nyitott szájjal . Ez segíteni fog , hogy elegendő világítás.
2
Scrape a hátán a nyelv egy nyelv lehúzó , amely szintén néha egy nyelv debrider , mert a hátsó a nyelv , ahol a szag okozó baktériumok élnek . Ez egy jó ötlet, hogy ezt a részét a fogak fogmosás rutin .
3
Öblítse antimikrobiális szájvíz , ha a kaparás nem megszabadulni a rossz lehelet .
4
tartsa a száját tisztán fogmosás és fogselyem naponta kétszer .
5
Próbálja megszüntetése más rossz lehelet bűnösöket , mint a dohányzás és erős ételek, mint a fokhagyma vagy a curry , ha a fertőtlenítő a szája nem szünteti meg a rossz leheletet . Ha semmi más nem működik , forduljon orvoshoz , mert előfordulhat, hogy bizonyos mögöttes betegsége okozza a rossz lehelet .