Hogyan lehet a Challenge Strength gyakorlat nyitott a Wii Fit

A Wii Fit gyakorlat játék tette a testmozgás szórakoztató és izgalmas azok számára , akik a kidolgozása , mint a házimunka . A forradalmian új módja a keverés szórakoztató és fitness lehetővé teszi a játékosoknak , hogy a kitűzött célokat , nyomon követni a fejlődést , és dolgozzanak ki egy számítógépes személyi edző . A játék kihívások és motivál felszabadításával több gyakorlatok és játékok , amit elért. Challenge erőt gyakorol nyitható elérése tökéletes pontszámot minden erejét edzés . Tart a kitartás és a gyakorlat. Utasítások
1

Helyezze be a Wii Fit játékot lemezt, és kapcsolja be a Wii Fit érzékelő fórumon. Annak érdekében, hogy aktiválja a kihívás erőt gyakorlat , először be kell állítania a fitness cél a profil oldalon . Beállíthatja egy adott súlycsökkentő cél naponta , fenntartani a testsúly , vagy hozzon létre egy heti cél. A Wii Fit program javaslatokat tenni arról, hogy mennyit kell elveszíti alapján a testtömeg-index .
2

Kezdje az edzés. A négyféle edzés közül lehet választani többek között jóga, aerobic , egyensúly és az erő . Kattintson az egyes edzés kategória , hogy a gyakorlat lehetőségek állnak rendelkezésre. Ha csak most kezdik el , meg kell, hogy teljes az alapvető gyakorlatokat annak érdekében , hogy feltárja a második szakaszban a gyakorlat lehetőséget.
3.

Válassza ki és töltse ki az alapvető gyakorlat lehetőségek ereje kategóriában. Akkor kapnak pontokat az Ön ismétlés , a sebesség és a technika az egyes gyakorlatokat . Miután elvégezte az alapvető feladatok , gombokat a 10 -, 20 - , 30 - és 60 másodperces edzés együtt a 6 - és 10 - set ismétlést jelenik meg.
4

Ismételje ereje edzés gyakorlatokat , amíg el nem éri a négy csillagos minősítés minden szinten és panelek. Minden gyakorlat van osztva, egy- négy csillagot skála alapján milyen jól végrehajtani . Elérése tökéletes értékelése eltarthat gyakorlat és a képzés. Miután megkapta a négy csillagos minősítés minden edzés , minden kihívás gyakorlatok, mint a deszka , jackknife és pushup kihívásokkal lesz nyitva .