mögé álljon kerékpár , forgalomba egyik lábát egy kis ék csatlakozik a fő szerve .
2
Nyomja a motor előre , egyre elég sebességet , hogy húzza magát felkapaszkodott a nyeregbe . Ez a gyakorlást : a nagy kerék általában áll vállmagasság és az ülés tetején ül , hogy .
3
házal el, de legyen óvatos minden daganatot, kövek, vagy egyéb akadályok a utat. Megbotlik a kormányt nem csak könnyű, de fájdalmas .
4
a kormányon a sor. Ne dőljön be a körben: ülj egyenes , mint te .
5
lassítson , pedál hátrafelé miközben fékezni elhelyezni a kormány. Ha megy lefelé , pihenés a lábad a kormányon ( a pedálok forog függetlenül ) . Ez a helyzet hozza a súlyát , amennyire vissza lehetséges, és azt is lehetővé teszi, hogy leszállni a lábad , ha a motor esik előre - de bizonyosan nem teszi lehetővé, hogy lassítson .
6
elhagyják , lehetővé teszi a motor lassú . Dobj egyik lábát visszatekintünk az ülésen, hogy az egyik oldalon . A motor fog esni az oldalon . Szedd magad .