HT Játékok
Egyéni tényezők:
* Kor: A fiatalabb tinédzserek számára előnyös lehet a rövidebb foglalkozás, míg az idősebb tinédzsereknek nagyobb az önkontrolljuk.
* Személyiség: Egyes tinédzserek természetesen hajlamosabbak a túlzott játékra.
* Egészség: A fizikai és mentális egészség befolyásolhatja a megfelelő játékmennyiséget.
* Tanulmányi teljesítmény: A játék és az iskolai feladat egyensúlya kulcsfontosságú.
* Társas élet: A tinédzsereknek időre van szükségük a társasági élethez és egyéb tevékenységekhez.
Általános javaslatok:
* Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia legfeljebb napi 1-2 órányi képernyőidőt javasol a 2-5 éves gyermekek számára, és legfeljebb napi 1 órát a 6-18 éves gyermekek számára. Ez magában foglalja az összes képernyőidőt, nem csak a játékot.
* Az Egészségügyi Világszervezet a túlzott szerencsejátékot olyan rendellenességnek minősíti, amely olyan tünetekkel jár, mint az egyéb kötelezettségek elhanyagolása és a társadalmi, tudományos vagy szakmai életben tapasztalható negatív következmények.
A túlzott játékra utaló jelek:
* Az iskolai munka, a kötelezettségek vagy a társasági élet elhanyagolása.
* Túl sok időt tölt játékkal, még akkor is, ha más kötelezettségek merülnek fel.
* Fizikai tüneteket tapasztal, mint például a szem megerőltetése, fejfájás vagy alvási problémák.
* Elvonási tünetei vannak, vagy ingerlékeny lesz, amikor nem játszik.
* Hazudnak a játék szokásairól vagy eltitkolják játéktevékenységüket.
Tippek az egészséges játékhoz:
* Határozzon meg korlátokat, és tartsa be azokat.
* Bátorítson szüneteket és egyéb tevékenységeket.
* Kövesse nyomon a játékszokásokat, és kezelje az aggályokat.
* Beszéljen tinédzserével a túlzott játék lehetséges árnyoldalairól.
* Ha szükséges, kérjen szakértői segítséget.
Befejezésül: A legjobb módja annak, hogy meghatározza, mennyi játék a megfelelő tinédzser számára, ha nyíltan kommunikál, világos határokat szab fel, és figyeli szokásait. Ha aggódik a játék szokásai miatt, mindig a legjobb, ha szakember tanácsát kéri.