Hogyan kell breaktánc és backspin

Breakdancing a közös név egy fajta tánc , ami valójában nevű b - boying vagy törés . Találták az 1970-es években a New York City , ez akrobatikus és energikus formája a tánc leginkább végezni, hogy a hip-hop zene . Ez nem egy könnyű tánc stílust felvenni; sok a lépések valóban befolyásolja torna . Sok egyéni tánc mozog a B- boying . Kezdje a tanulás népszerű mozog, mint a flare és szédülni , mielőtt a nyesett . Utasítások
Flare : Matton 1

Tegye a kezét a földre előtted és a lábak mögött .
2

Swing lábad körül az óramutató járásával megegyező vagy óramutató járásával ellentétes irányba . Emelje fel a karját, hogy hagyja, hogy a lábát át .
3

Rúgd mindkét lábad magas , hogy hozzon létre egy V -alakú , ahogy tartani a súlyt két ága mögött a szervezetben.

4

Emelje fel a másik karját, a lábát is a swing kerek a hátsó a test .
5

Tartsa megismételve a fenti lépéseket , ameddig akar a fáklyát az utolsó .
fejed spin
6

Tedd egy harisnya sapka segít pörögni .
7

van egy headstand a padlón. Az egyik kéznek előtted és a többi mögött .
8

Tedd szét a lábad , amennyire csak lehet , anélkül, hogy kellemetlen érzés. Gyorsan zárja a lábad .
9

Használja a kezét , hogy spin magát , amint a lábad a kapcsolatot . : Matton 10

Spin a fejét, ameddig csak lehet kiegyensúlyozott marad . Építsd fel sebesség a kezét, ha kezd lassulni.
Backspin
11

Lie az Ön oldalán pihent a könyök , így a felsőtest feltámasztva .

12

pont az alsó lábszár egyenesen előtted . Meghajlítani a másik lábát úgy, hogy mutat az ellenkező irányba .
13

Fordítsa a hajlított lábát az alsó lábszár , amíg ez nem megy tovább . Alacsonyan tartani , és egyengesse ki a lehető leghamarabb .
14

Swing a felső lábát körbe , lehetővé téve, hogy természetesen emelkedik . Indul el a felső láb az alsó lábszár , amint a felső egy elkezd emelkedni .
15

Nyomja a kar akkor nyugszik , ha mindkét láb magas a levegőben.

16

Tuck a karok és a lábak , és akkor elkezd forogni a hátadon.